20 lat

witam wszystkich moj koles ma na cykl 15 tab anapolonu (androlic 50 british dispenary), cwiczY juz prawie 2 lata ma 20 lat 38 w łapie 75kg 177cm. W jego imieniu prosze Was abyscie rozpisali mu cykl wlasnie z tych 15 tabletek tegoż srodka

Jestem ciekaw jaki lekasz i w jakich przypadkach przepisjuje SAA. Mam znajomych 19-20 lat 25cm w bicepsie moze by ich wyslac :) Jeden z tych kolesi wzial sie za siebie, najpierw strzal omki, po kilku dniach zaczal rozgladac sie za sztanga, po tygodniu rozpoczal treningi. Ach ci sportowcy :)) karton

Czy młodzież do 18 roku życia nie powinna robić ćwiczeń poprawiających wyskok?? Jak nie powinno się to w takim razie te treningi hamują wzrost czy narażają bardziej na kontuzje niż np człowieka który ma 20 lat?? Zmieniony przez - sebek95 w dniu 2009-08-14 13:29:48

Od 20 lat choruję na gościec a teraz od 2 tygodni bardzo mnie boli kość podudzia najbardziej w nocy bo w dzień jak weznę 2 tabletki naproxenu-500 i tabletkę ketonalu to chodzę chociaż boli .Czy to może być rak kości i gdzie z tym się udać proszę pomóżcie.Nigdy tak mocno nie bolało przy moim RZSIE/goścu/Może odezwie się jakiś lekarz teresa.

Mam 20 lat ważę 83kg mierzę 176cm trenuje pchnięcie kulą dużo poświęcam czasu na treningi stosuje odpowiednią suplementacje między innymi reduktory tłuszczu odżywiam się zdrowo ale niestety bardzo lubię słodkie rzeczy i nie potrafię się od tego uwolnić (staram się czasami ograniczam ale jest ciężko:) ) Mam takie pytanie jak pozbyć się nadmiaru [...]

Witam. 185 cm, 83 kg, 20 lat, endomorfik, jestem po redukcji, chce wejsc na mase, ale ostrożnie, bo łatwo się zalewam. http://i42.tinypic.com/orpc8w.png Czym tu jeszcze podbić kalorie? Tu wychodzi mi: B: 3 W: 2,9 T: 1,16 Na początek myśle, żeby jechać w ten sposób: B: 3 W: 3 T: 1 Co sądzicie? Oczywiscie bede rotował produktami. Dzięki za porady, [...]

Siema mam male pytanko wiem ze jest wiele postow na temat mojego pytanka ale miesza mi sie w dyni i nie wiem jak to sobie wszysko poukladac mam 20 lat 185 cm wzrostu i chce zrzucic 15 kg smigam na silke pracuje fizycznie i do calosci dozucilem thermala pro i tu jest moje pytanko jak powinienem wygladac pozadny redukcyjny trenin zeby zrzucic ten [...]

Witam. Mam 20 lat. Wzrost : 168cm Waga : 65 kg Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej szczególnie z okolicy ud. Czy poniższe rozłożenie makro jest ok? I co z węglami? B = 1,7g x 65kg = 110,5 x 4 kcal = 442 kcal T = 1g x 65kg = 65kg x 9 kcal = 585 kcal W = Proszę o pomoc :)

[...] ten temat miał juz miejsce. Ogólnie jestem nowy i za bardzo nie wiem jak podejść do ćwiczeń. Od czego zacząć By zrobić sobie rzeźbę. Mam 179 wzrostu waże 70kg i mam 20 lat. Kolega mi doradził by na początek zacząć od kreatyny aminokfasów, garniera oraz akg. Tylko za bardzo nie wiem jak to stosować. Z góry bardzo dziękuje za pomoc. [...]

Witam.Ułożyłem sobie dietę redukcyjną,ale nie jestem pewien czy jest ona na tyle dobra by przyniosła jakiekolwiek efekty. Dane: Wiek 20 lat Wzrost 178 cm Waga 79 kg Obwód brzucha 90 cm http://imageshack.us/a/img443/7384/9qk6.png Trening 3x30 min w tyg. bieganie 3x w tyg. Podciąganie się na drążku,wznosy nóg,pompki itd. Oraz zajęcia sportowe [...]

Witam , mam 20 lat waze 69.5kg i mam 182 cm wzrostu. Chciałbym żeby mi ktoś powiedział ile jeść kalori żeby tą masę moją zwiekszyć conajmniej do 72kg a nawet 75kg. Z obliczeń kalorycznych moje dzienne zapotrzebowanie to: Współczynnik BMR 1797.71 Aby utrzymać wagę Kalorie 3101.05 Węglowodany 55% 1705.58kcal = 426.4gram Białko 15%% 465.16kcal = [...]

[...] mianowicie czy dobrym pomysłem jest zrobienie sobie cyklu treningowego którego głównym celem jest przybranie na masie jak i zwiększenie siły 5 x w tygodniu? Trening: pon - klata wt - biceps + przedramię śr - barki + plecy czw - triceps pt - nogi Moje dane: wiek: 20 lat wzrost: 181cm waga: 74kg staż: ponad 2 lata z przerwami cel: głownie [...]

Sytuacja wyglada tak: Staz 2 lata, 20 lat, 177cm, 67kg, dieta od dietetyka z uzwglednieniem zapotrzebowania białka i weglowodanow przy uzyciu odzywek: Bialko WPC 80 Ostrovit, gainera SFD Mass Activator i Olimp Carbonox. Ponadto biore mono od vitalmaxa. Jest to moj 1 cykl na kreatynie. Moje pytanie: Czy jest sens zaopatrzyc sie dodatkowo w [...]

Witam, chciałem zapytać co sądzicie o produkcie Vitalmax - tribulus terrestris. Chciał bym to spróbować ale nie wiem czy mi to coś da. Kończę 20 lat i ćwiczę ponad 4 lata ,nie wiem czy z takim stażem można brać ten produkt. Dodam że mam ułożoną dietę i trening (HST), chciałem właśnie spróbować ten produkt przy treningu HST .Nigdy nie ćwiczyłem [...]

Witam. Mam 20 lat, 173 cm i ważę prawie 90 kg - taka kulka już zaczyna się ze mnie dość spora robić. Dlatego czas się zabrać za siebie. Stąd moje pytania: 1) Jak zacząć? Co robić? 2) Może ktoś polecić w Białymstoku jakąś siłownie, gdzie można skorzystać z porady trenera (czy jak to się nazywa) - osoby która pomoże ułożyć odpowiedni jadłospis, [...]

5 kwietnia Fedor bedzie walczyłw gali Rings na Litwie w meczu Litwa vs Japonia Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

Mam taka sprawe cwicze 1,5 roku, mam 20 lat 185 cm wzrostu, waga 88kg, stosowalem juz rozne dozwolone suplementacje, ale nie mam zielonego pojecia o koksie. Kumpel poradzil mi zebym zaczal od metki ok. 60 tabletek. Czy to dobre rozwiazanie jesli nie to prosze o jakies alternatywy. Najlepiej cos w tab. Z gory dzieki zyj i pozwol zyc innym

[...] metka razaka 30mg/ed . Zastanawiam sie jak zrobic odblok i kiedy. Ile tego HCG bedzie potrzeba i ile nolvy.Wczesniej robilem cykl z enanem 250mg/c3d i niewrzucilem HCG ,tylko sam clomid.Po clomie mnie wysypalo;/ dosc na klatce. Wiek:20 lat Wzrost:186 waga:90kg ektomorf pytanie w jakich dawkach to aplikowac i kiedy zaczac ;) z góry dziekowa

Witam Mam 20 lat i potrzebuje rady co do suplementacji przy odchudzaniu. W tej chwili mam ok 11% bf. Przez jakiś czas brałem scorcha. Działał na mnie świetnie tak ze potem kupiłem kolejnego. Nie czułem żadnego zmniejszenia efektu. Pytanie moje brzmi: czy można stosować scorcha jednego po drugim i nie spowoduje to żadnych późniejszych komplikacji [...]

Mam pytanie odnośnie ułożenia treningu. Są wakację i mogę ćwiczyć 6-7 x w tygodniu. Myślałem, żeby ćwiczyc każdego dnia. Rozkład wyglądałby tak: 1.klata +biceps 2 plecy +barki 3 nogi + brzuch 4 klata +triceps 5 plecy + barki 6 nogi + brzuch 7 wolne Jest sens ćwiczyć takim podziałem gdzie większość mięśni dostaje 2x w tyogdniu, czy może jeszcze [...]